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体重139斤,问:问:身高代1米74,身上肥肉挺多的,想每

作者:用户发布来源:偶题百科解答网_www.otarim.com发布时间:2017-8-22

 请问,每天跑二十分钟,再做半小时运动,能减肥不

当然可以减肥,但是最重要的是要坚持,不要三天打鱼两天晒网,然后要控制饮食

 运动会加油稿60米跑

运动会加油稿60米跑

运动场上好热闹, 运动健儿比赛跑。 急快仿佛若风暴, 似鹏展翅又翔翱。 奔在理想的跑道, 顶着太阳的炙烤。 我们大声的呼号, 赢得最后的骄傲!

 身高1米74 体重139斤 身上肥肉挺多的 想每

身高1米74 体重139斤 身上肥肉挺多的 想每天锻炼跑逼45分钟然后

身高1米74 体重139斤 身上肥肉挺多的 想每天锻炼跑逼45分钟然后练哑铃(俯卧撑、仰卧起坐、器械锻炼等) 3.有氧运动30~60min。(跑步、游泳、登山等


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