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能够用药品吗?听说酸痛是在长肌,健身完肌肉酸痛

作者:用户发布来源:偶题百科解答网_www.otarim.com发布时间:2017-11-15

 健身完肌肉酸痛,可以用药品吗?听说酸痛是在长肌

头一次听说练完还要吃药缓解的,那你锻炼的意义在于什么呢?谁练完不酸痛啊,这是肌酸过多造成的,是锻炼必须有的,慢慢身体就会把肌酸排空的,就好了。

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在哪个城市办的?

 每天都跳健身操.中间停两天会有影响吗

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没有问题。 跳健身操,就要量力而行,不要勉强自己体力可以支撑以外的耐力付出。那样就是过力的锻炼了。超出自己的承受能力就不好了。每周坚持五次健身操锻炼就好。当然,体力可支,每周七次才好。 ‍


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