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体重下降了2.8kg之后就停滞,怎么的我减肥减了几天

作者:用户发布来源:偶题百科解答网_www.otarim.com发布时间:2017-11-15

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循序渐进,慢慢来,不要急于求成,需要一个过程,过尤不及

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最好别停止呀,停止你的肌肉就容易变肥肉了,你可以在锻炼后轻轻敲打敲打,并做做腿部拉伸运动,这样你的肌肉形状会很漂亮不会变很粗,敲打虽然会使肌肉松弛,但不代表

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